第八百六十四章 意图
众人本来还以为宋云能拿出什么惊世骇俗的训练方法来了,一听只是简单的增加负重折返跑,不免有点失望,不过因为昨天的事,这些人今天倒是没有说点什么其他的话,而是各自在手脚上绑上一个个的沙袋。
宋云直接带着一行人来到了另外一边那个比较大的训练场,原本在这里训练的一众特种队员看到蓝魔这边的人过来,不由的好奇的想要上前瞧瞧,结果就被茂山给赶到了一旁。
宋云直接站在场地的正中央,说道,“这次的训练,谁要是不行了,就是说跑不动了,直接就踢出队伍,而你们这些看着的人,虽然你们不是蓝魔的,但是如果你们自信能够做的比他们更好,那欢迎你加入蓝魔,不过,如果只是会跑步,那肯定是不够的,接下去,我会让你们知道,什么叫做一个猎人所应该拥有的素质。
“猎人?”周围那些普通特种队员看着宋云,议论纷纷,对于这些人来说,猎人这个称号,离他们太远了。
“报告妖刀教官,我们都准备好了!”方明大声说道。
“嗯。”宋云走到跑道上头,顺着跑道,在跑道的左右两边各自安放了一块竖着的木板,然后说道,“你们等一下,就是这样,先跑到左边的这块木板上,然后碰一下木板,然后再跑到右边的这块木板上,碰一下,然后走z字线路前进,在这一百米内,总共会有二十块木板,左右各十块,你得保证所有木板都碰到,而且,这些木板你们也看到了,稍微用力碰一下就会倒,如果碰倒了,那不好意思,你得从头开始,当然,我会为你从头开始计时!”
“这有什么难的?”周围的一群人皱着眉头,更加不解宋云的意图了。
“我现在就简单的示范一遍给你们看。”宋云也没戴什么负重的,直接就跑向了左边的一块木板,然后碰了一下那快木板之后,跑到左边斜上方的那块木板上,碰了一下,就这么走着z字形,跑到了终点,然后再折返了回来。
“就是这样子了!”宋云说道,“你们现在人少,那就一个个的来,第一个方明,你来!”
方明点了点头,他可不是普通菜鸟,虽然这个看起来很简单,但是当你身体负重一百五十斤的时候,那就不是看起来这么简单了,最基本的,负重一百五十斤要跑一百米,很简单,但是这样左右左右的边跑边前进,那就不止是一百米这么短了,而且,这还不是全力冲刺,你还得把力量收着,在冲到木板那的时候你不能让你的力量太大,要不然把木板给碰倒了,那你就得从头来。
这一个训练,训练的就是队员的爆发力,还有控制爆发力的控制力,外带着耐力!
方明稍微动了动手脚,然后微微弓着身子,等宋云一声令下之后,跑向了第一块木板。
方明想要让速度快一点,但是却也担心速度过快的话,等一下要停住摸木板的时候收不住力,要知道,一百五十斤的负重动起来的话,那惯性是相当大的!
在接近到第一块木板的时候,方明就将身体的速度给控制住了,然后碰了一下木板,再反身跑向另外一块木板的时候,所使用的力是跟现在的力量完全相反的,所以,几乎用了比之刚才大了三分之一的力量,方明才跑到了第二块木板。
方明的身体素质是这一伙儿蓝魔队员里头算是最好的,这一趟跑下来,没有碰倒一块木板,但是也用了一分多钟的时间,而一趟跑下来,汗水已经湿透了方明的衣服。
周围的人十分震惊的看着这一切,这…这看似简单的一拳下来,竟然就能让方明流这么多汗,可想而知,这体力的消耗,是得有多大!
不过看方明的样子,虽然流汗,但是倒也没有如何的气喘吁吁,毕竟是精英中的精英,这点训练还是能够接受的了的。
很快的,所有的十多个蓝魔的队员都跑了一遍,让宋云很满意的是,竟然没有一个人碰倒木板,不过,最慢的一个的时间,也到了快两分钟。
“太慢了,跟乌龟一样。”宋云不满的说道,“就这样的速度,你们的爆发力跟控制力还有耐力,想来也就是那么回事,唉,真无奈,以你们这样子,比赛的时候,那肯定是被人蹂躏的啊!”
宋云这话一出,登时就引起了一众大汗淋漓的蓝魔队员的不满,只是因为昨天宋云那神魔一般的身手,这些人才没有说话,只是就那么听着。
“你们是不是觉得不服啊?”宋云笑着问道。
那一群人没有人说话,但是眼里的意思却是就是不服。
宋云乐呵呵的说道,“既然这样,那我就让你们看一下,我在猎人学校考这个的时候的成绩吧。”
说完话,宋云从一旁拿过几个特质的沙袋,这些沙袋的密度十分大,一个有五十公斤重。
宋云在他的双腿上各绑上一个沙袋,这一下子就两百斤了,随后,宋云又在他的双手上各绑上一个,然后对众人说道,“当初我在猎人学校考试的时候,是四百斤,出来这么久,我也比以前成长了一些,所以,这次我再加个东西。”
说完,宋云从一旁拿过一件黑色的背心。
这件背心十分的重,里头装的东西据说是国家研究很久才研究出来的,密度十分大,就这一件衣服就得有四百斤,不过也正因为这件衣服的高密度,所以这衣服也能防弹。
这一下子,宋云浑身上下的负重,就达到了八百斤,近乎半吨了。
宋云原地蹲了蹲,说道,“这重量,还马马虎虎,你们看好了,菜鸟们!”
说完,宋云微微的猫着腰,然后突然爆发,冲向了第一块木板。
砰。
几乎只是一秒钟不到的时间,宋云就摸到了第一块木板,而且,宋云的摸,不是其他人那样轻轻的摸一下,宋云是一掌直接拍在上面,那木板发出砰的一声响,但是就是不倒,而且木板上,还露出了一丝丝的裂痕。
宋云直接一个四十五度角的转身,冲向了另外一块木板,砰。
同样的响声。
然后,一众人就听到砰砰砰的响声不绝于耳。
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宋云直接带着一行人来到了另外一边那个比较大的训练场,原本在这里训练的一众特种队员看到蓝魔这边的人过来,不由的好奇的想要上前瞧瞧,结果就被茂山给赶到了一旁。
宋云直接站在场地的正中央,说道,“这次的训练,谁要是不行了,就是说跑不动了,直接就踢出队伍,而你们这些看着的人,虽然你们不是蓝魔的,但是如果你们自信能够做的比他们更好,那欢迎你加入蓝魔,不过,如果只是会跑步,那肯定是不够的,接下去,我会让你们知道,什么叫做一个猎人所应该拥有的素质。
“猎人?”周围那些普通特种队员看着宋云,议论纷纷,对于这些人来说,猎人这个称号,离他们太远了。
“报告妖刀教官,我们都准备好了!”方明大声说道。
“嗯。”宋云走到跑道上头,顺着跑道,在跑道的左右两边各自安放了一块竖着的木板,然后说道,“你们等一下,就是这样,先跑到左边的这块木板上,然后碰一下木板,然后再跑到右边的这块木板上,碰一下,然后走z字线路前进,在这一百米内,总共会有二十块木板,左右各十块,你得保证所有木板都碰到,而且,这些木板你们也看到了,稍微用力碰一下就会倒,如果碰倒了,那不好意思,你得从头开始,当然,我会为你从头开始计时!”
“这有什么难的?”周围的一群人皱着眉头,更加不解宋云的意图了。
“我现在就简单的示范一遍给你们看。”宋云也没戴什么负重的,直接就跑向了左边的一块木板,然后碰了一下那快木板之后,跑到左边斜上方的那块木板上,碰了一下,就这么走着z字形,跑到了终点,然后再折返了回来。
“就是这样子了!”宋云说道,“你们现在人少,那就一个个的来,第一个方明,你来!”
方明点了点头,他可不是普通菜鸟,虽然这个看起来很简单,但是当你身体负重一百五十斤的时候,那就不是看起来这么简单了,最基本的,负重一百五十斤要跑一百米,很简单,但是这样左右左右的边跑边前进,那就不止是一百米这么短了,而且,这还不是全力冲刺,你还得把力量收着,在冲到木板那的时候你不能让你的力量太大,要不然把木板给碰倒了,那你就得从头来。
这一个训练,训练的就是队员的爆发力,还有控制爆发力的控制力,外带着耐力!
方明稍微动了动手脚,然后微微弓着身子,等宋云一声令下之后,跑向了第一块木板。
方明想要让速度快一点,但是却也担心速度过快的话,等一下要停住摸木板的时候收不住力,要知道,一百五十斤的负重动起来的话,那惯性是相当大的!
在接近到第一块木板的时候,方明就将身体的速度给控制住了,然后碰了一下木板,再反身跑向另外一块木板的时候,所使用的力是跟现在的力量完全相反的,所以,几乎用了比之刚才大了三分之一的力量,方明才跑到了第二块木板。
方明的身体素质是这一伙儿蓝魔队员里头算是最好的,这一趟跑下来,没有碰倒一块木板,但是也用了一分多钟的时间,而一趟跑下来,汗水已经湿透了方明的衣服。
周围的人十分震惊的看着这一切,这…这看似简单的一拳下来,竟然就能让方明流这么多汗,可想而知,这体力的消耗,是得有多大!
不过看方明的样子,虽然流汗,但是倒也没有如何的气喘吁吁,毕竟是精英中的精英,这点训练还是能够接受的了的。
很快的,所有的十多个蓝魔的队员都跑了一遍,让宋云很满意的是,竟然没有一个人碰倒木板,不过,最慢的一个的时间,也到了快两分钟。
“太慢了,跟乌龟一样。”宋云不满的说道,“就这样的速度,你们的爆发力跟控制力还有耐力,想来也就是那么回事,唉,真无奈,以你们这样子,比赛的时候,那肯定是被人蹂躏的啊!”
宋云这话一出,登时就引起了一众大汗淋漓的蓝魔队员的不满,只是因为昨天宋云那神魔一般的身手,这些人才没有说话,只是就那么听着。
“你们是不是觉得不服啊?”宋云笑着问道。
那一群人没有人说话,但是眼里的意思却是就是不服。
宋云乐呵呵的说道,“既然这样,那我就让你们看一下,我在猎人学校考这个的时候的成绩吧。”
说完话,宋云从一旁拿过几个特质的沙袋,这些沙袋的密度十分大,一个有五十公斤重。
宋云在他的双腿上各绑上一个沙袋,这一下子就两百斤了,随后,宋云又在他的双手上各绑上一个,然后对众人说道,“当初我在猎人学校考试的时候,是四百斤,出来这么久,我也比以前成长了一些,所以,这次我再加个东西。”
说完,宋云从一旁拿过一件黑色的背心。
这件背心十分的重,里头装的东西据说是国家研究很久才研究出来的,密度十分大,就这一件衣服就得有四百斤,不过也正因为这件衣服的高密度,所以这衣服也能防弹。
这一下子,宋云浑身上下的负重,就达到了八百斤,近乎半吨了。
宋云原地蹲了蹲,说道,“这重量,还马马虎虎,你们看好了,菜鸟们!”
说完,宋云微微的猫着腰,然后突然爆发,冲向了第一块木板。
砰。
几乎只是一秒钟不到的时间,宋云就摸到了第一块木板,而且,宋云的摸,不是其他人那样轻轻的摸一下,宋云是一掌直接拍在上面,那木板发出砰的一声响,但是就是不倒,而且木板上,还露出了一丝丝的裂痕。
宋云直接一个四十五度角的转身,冲向了另外一块木板,砰。
同样的响声。
然后,一众人就听到砰砰砰的响声不绝于耳。
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